【初心者Cycle注意事項】
【初心者Cycle注意事項】 ----- Line ID: @dph9867b FB: https://www.facebook.com/AASintro/ LINE: https://lin.ee/961MVM1 PODCAST: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aasintro5 https://sndn.link/AASin https://podcasts.apple.com/tw/podcast/aasintro運動科技好鄰居/id6806749044 --- 下內容僅供娛樂參考 ( #For Entertainment Purposes Only ) ，非作為醫療或其他相關等用途，如文筆不順暢歡迎賜教。 給第一次使用者的建議： #1 請考慮你的年齡： 如果你的骨骼還在發展(例如小於18、19歲的人)，請不要使用。 身體是很複雜的系統，身體賀爾蒙還在發展階段，他對賀爾蒙濃度變化非常敏感，你的身體還沒有穩定和成熟，傷害很大。 雖然沒有“明確規則”或現制的年齡，最好等待滿24歲。 在24歲以前，你的身體一直處於睪丸激素和荷爾蒙過盛的狀態。如果你還很年輕，不使用藥物卻無法獲得進展，那麼你應該重新審視一些東西——主要是訓練和補劑。只要打好基礎，不使用藥物也應該能獲得進步。如果確實不行，那麼使用藥物也不見得會好到哪去。類固醇對長骨骺板(生長板)有抑製作用，因此如果你的身高還沒發育完全，類固醇可能會妨礙你的骨骼生長，更不用說，類固醇還會在你的荷爾蒙系統正趨於成熟時使之關閉。不要在這時破壞你的生殖系統，你還要用到它呢。 #2 有良好的飲食計畫，並且曾經實施過： 不多加贅述，簡而言之，你已曾自己走過一趟天然增肌、減脂。 在自然方法窮盡之前，不要使用類固醇：即使過了24歲，也絶不能把類固醇作為成功的捷徑。否則的話，你永遠都無法把自己的潛力發揮到極致。 #3 有紮實的體態 體脂過高的人，使用藥物的效率會偏低，而且體脂高的人， 藥物進入身體更容易轉變成雌激素(如果那個藥物會轉雌的話)， 因此會產生更多副作用。 #4 有良好的重訓觀念 It...